根據世界衛生組織的一項新研究，中國的近視人數目前已高達6億，幾乎占全國總人口的一半。

科學家認為，除了姿勢不正確、用眼時間過長、看物體距離過近等主觀因素外，不好的光線對眼睛也有很大危害。

所以市場上有很多護眼燈，主要是為了保護視力的功能。那么，面對眾多打著 "護眼 "招牌的燈具，該如何選購智能護眼臺燈呢？

A. 購買要點

照度&照度均勻度

照度，可以簡單理解為光線是否足夠明亮；照度均勻度，即光線是否足夠均勻。

長時間在光線較暗或照度不均勻的臺燈下看書寫字，容易導致視覺疲勞，嚴重時還會造成近視。

我國國家標準GB/T 9473-2008《讀寫臺燈性能要求》對臺燈的照度和照度均勻性有要求，CQC的技術規范在國家標準的基礎上規定了兩個照度等級。A級和AA級。

A級：離燈的核心區域50厘米內的照度應達到150勒克斯，離燈的核心區域30厘米內的照度至少為250勒克斯。如果你需要在臺燈下工作較長時間，建議使用高照度的臺燈。

家長在購買臺燈時可以參考產品上標明的照度，或者選擇有CQC標志的臺燈。

另外，孩子在使用閱讀燈時，不僅要打開臺燈，還要打開房間內的其他光源作為背光，不要造成房間內明顯的明暗差異。

眩光，指的是光線刺眼與否，是評價臺燈性能的一個重要指標。作為光源本身，亮度越高，眩光越明顯；光源的位置離視線越近，眩光越明顯。

我們如何避免眩光？

孩子坐在正常的讀寫位置看向燈光，應該看不到發射墻和光源；其次，家長可以考慮使用帶有遮光附件的燈具，如設置透鏡、柵欄等防眩光措施，增加燈具的截光角度，減少眩光。

要注意不要直接使用裸露的燈泡，避免直射光線。此外，還應注意桌面材料的選擇，盡量不要選擇光亮的桌面，會將燈具的亮度反射到天花板和墻壁上，產生反射眩光。

藍光是指波長在400至500納米之間的光。事實上，藍光的成分普遍存在于各類燈具和光源中，即使是日常白熾燈發出的暖光也同樣含有藍光成分。

如果人工光源的光線特別亮，特別白，給人一種藍色的感覺，那就是藍光的比例太高了。

藍光的危害程度與光源與人的距離有關，離人體越遠，危害越小。

因此，家長在選購臺燈時，建議選擇色溫在4000K以下的LED臺燈。在使用臺燈時，只要注意距離，一般不會造成傷害，家長可以放心使用。

顯色性是指臺燈對于物體色彩的還原程度。

顯色指數是用來衡量顯色性的一個重要指標，其數值范圍從1到100，數值越大意味著物體的色彩還原度越好。

對于一些對色彩要求較高的事物，建議燈的顯色指數至少要達到90。

頻閃,即燈的頻閃比例可以在低風險范圍內。在交流50Hz頻率下，應選擇頻閃百分比小于8%的臺燈。